Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 60,82g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Яблоко, Щи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная . Middag: Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Snacks/Annat: Naturetto Витамины, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Апельсин, Банан, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|