Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 65,29g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо, Кефир 2,5%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес . Lunch: Хлеб из Закваски, Хек Отварной, Сливочное Масло, Суп Овощной. Middag: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Морковь, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Корица, Финик, Чернослив, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|