Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1781 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 65,01g | Kolh.: 219,19g.
Frukost: Clément Faugier Crème de Marrons, Envia Fromage Blanc 3,1%, Clafoutis. Lunch: Aldi Langue de Boeuf Sauce Piquante, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Choux de Bruxelles Cuits, Purée de Pommes de Terre. Middag: Épi d'or Biscottes au Froment, E.Leclerc Beignet Framboise, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes. Snacks/Annat: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|