Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 120,53g | Kolh.: 91,71g.
Frukost: Каждый День Адыгейский Сыр, Чечевица Вареная. Lunch: Molli Творог 1,8%. Middag: Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Апельсин, Ашан Халва Подсолнечная. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Cardio - 44 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|