|
КД
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 61,27g | Kolh.: 100,34g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сливочное Масло, Каша Пшённая с Тыквой (на Молоке). Lunch: Сырный Суп, Ашан Багет Парижский. Middag: Брокколи, Брокколи, Семга на Пару. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|