Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
2093 kcal
|
Fett: 104,62g | Prot: 73,27g | Kolh.: 221,43g.
Frukost: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб с Изюмом, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Яблоко, Фруже Кешью в Шоколаде, SPAR Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Хлеб с Изюмом, Уха из Семги, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Middag: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Фруже Кешью в Шоколаде, Фруже Кешью в Шоколаде. Snacks/Annat: Яблоко, Коркунов Конфета, Фруже Кешью в Шоколаде, Шоколад, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб с Изюмом, Сладкая Булочка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|