Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
922 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 45,83g | Kolh.: 125,49g.
Frukost: Папа Может Вареная Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макароны Отварные. Middag: Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Snacks/Annat: Диyes Батончик Мюсли. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|