|
😒
|
48,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
929 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 65,04g | Kolh.: 88,74g.
Frukost: Avocado, Muratbey Lor Peyniri, Cherry Tomatoes, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Cucumber (Peeled). Lunch: Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Plain Yogurt. Snacks/Annat: Oatmeal, Bananas, Alpro Badem Sütü, Orgain Protein Powder, FitNut Fıstık Ezmesi, Ülker Kepekli Grissini, Pınar Light Üçgen Peynir, Danone Activia Sade. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|