Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 56,06g | Kolh.: 181,59g.
Frukost: Mandeln, Migros Vollkorn Haferflocken, Trauben, Heidelbeeren, Mangos, Coop Birne, Erdbeeren, Léger Joghurt Nature. Lunch: Gekochtes Ei, M-Budget Rohschinken, Linsensalat. Middag: Rinderbrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Annat: Léger Joghurt Heidelbeer, Nespresso Kapseln, Marmorkuchen, Rimuss Rimuss Party, Mandeln, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|