Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
27,3 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 65,00g | Kolh.: 184,14g.
Frukost: Активиа Биойогурт с Яблоком и Злаками, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Lunch: Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Капучино, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе. Middag: Мандарины, Рис Вареный, Горбуша. Snacks/Annat: Ижмолоко Крем Творожный, Мандарины. mer...
|
|
729 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashamash5 's vikthistorik
|