|
После родов вес стоит уже полгода
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1684 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 60,03g | Kolh.: 225,69g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Чай с Лимоном и Сахаром, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Middag: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Яблоко, Тыквенный Сок. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Kuzina 's vikthistorik
|