Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 113,70g | Kolh.: 103,94g.
Frukost: Кофе, Коричневый Сахар, XXL Power Protein Bar Cocos. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Middag: SPAR Фундук, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, 4UZE Protein Matrix . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|