Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1719 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 207,38g | Kolh.: 84,92g.
Frukost: Инвестпром-Опт Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Филе Цыплёнка в Духовке, Салат Греческий. Middag: Агрокомплекс Творог Обезжиренный , Агрокомплекс Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Snacks/Annat: Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Fonterra (Новая Зеландия) Casein Protein (One Nutrition), Арахисовая Паста, Maxler Glutamin Unflavored, Watt-N BCAA 2:1:1, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Watt-N Soy Protein Isolate Vanilla. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|