|
✍️ плюс 0,4 кг. Это не радует, хотя я понимаю почему, не надо было есть на ночь... но я должна продолжать, просто делать то, что приносит результат, не расстраиваться, а продолжать двигаться к своей цели 🎯
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 78,03g | Kolh.: 91,60g.
Frukost: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Чай, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы 🦅. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Компот, Салат Оливье. Middag: Огородников Икра Кабачковая, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|