Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 102,58g | Kolh.: 120,14g.
Frukost: Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индейка Тушеная, Мистраль Гречка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Middag: Syntrax Протеин Nectar, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Фундук Необжаренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|