|
Pretty good week of dieting not very good of working out I’m still recovering from sciatica but I do feel it getting better been doing a lot of stretching and walking so I was over 3 pounds this week and I’m pleased with that but can do better
|
122,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1838 kcal
|
Fett: 91,68g | Prot: 128,20g | Kolh.: 116,64g.
Frukost: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Lunch: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Snacks/Annat: Raspberries , Bananas, Milk (Nonfat), Blueberries, Quaker Life Cereal - Original, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Beef Stew, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). mer...
|
|
4014 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Körning - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
My goal is to diet then exercise, maybe if I’m lighter it wouldn’t be as hard to move around more/easier lol
04 feb 18 av medlem: dlcisamazing
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|