Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1238 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 47,95g | Kolh.: 214,78g.
Frukost: Organic Valley Organic Skim Milk, Dole Organic Bananas, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats. Lunch: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Private Selection Organic Semi-Sweet Chocolate Chips, Famoso Roasted Red Pepper, Simple Truth Organic White Cheddar Cauliflower Soup , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Private Selection Organic Baby Spinach, Lentil Soup. Middag: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Cascadian Farm Organic Frozen Blueberries. Snacks/Annat: Kangaroo Whole Wheat w/ Honey Pita Pockets, Oil Free Roasted Red Pepper Hummus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|