Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
40 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
315 kcal
|
Fett: 10,63g | Prot: 11,97g | Kolh.: 44,92g.
Frukost: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Котлеты Куриные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Middag: Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Морковь, Помидоры. mer...
|
|
1121 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|