Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
109,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 63,78g | Kolh.: 162,71g.
Frukost: Pumpkin Bread, Pumpkin Bread, Clementines . Lunch: Ritz Cheese and Crackers, Ritz Cheese and Crackers. Middag: Voortman Vanilla Wafers, Voortman Vanilla Wafers, Chicken Breast (Skin Eaten), McCain Crinkle Cut Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Eaten). mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CanDoKate 's vikthistorik
|