Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 112,96g | Kolh.: 108,52g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bio National Сироп из Топинамбура, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Сливки 10%, Trattoria di maestro Turatti Гнезда. Middag: Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рыба, Бондюэль Горошек Консервированный . Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|