Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1356 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 44,50g | Kolh.: 174,32g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Patates Kızartması. Middag: Etsiz Domates Soslu Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Sütlü Kahve. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|