Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1908 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 147,48g | Kolh.: 202,02g.
Frukost: Trader Joe's Organic Black Beans, Ready Pac Fruit Bowl, Cooked Fish, Plain Pancakes , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Baked or Boiled Polenta, Safeway Salsa Fresca, Egg. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Marinated Chicken Breasts, Jalapeno Peppers . Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), No Name Mixed Vegetables, Jalapeno Peppers. Snacks/Annat: Safeway Brookie, Lay's Barbecue Potato Chips, Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|