Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1860 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 115,45g | Kolh.: 220,16g.
Frukost: Зеленый Чай, Мандарины, Груши, Рис с Овощами. Lunch: Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свинина Запеченая, Рис с Овощами. Middag: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Смузи, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 8 minuter, Situps - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelov.anna 's vikthistorik
|