Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
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79,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
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5255 kcal
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Fett: 134,62g | Prot: 362,59g | Kolh.: 629,17g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Aymoré Biscoito Salpet, Hellmann's Maionese Light, Pif Paf Presunto, Pão Francês sem Miolo, Marília Requeijão Cremoso Light, Aymoré Biscoito Salpet, Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Maminha, Quero Feijão Carioca, Pif Paf Presunto, Subway Tomate, Orégano, Alface de Folha Verde, Hemmer Mostarda Amarela. Middag: Itambé Leite Condensado, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite, Nestlé Cereal Snow Flakes, Sadia Presunto Cozido Magro, Marília Requeijão Cremoso Light, Bolinho de Bacalhau, Sanduíche de Presunto e Queijo, Pif Paf Presunto, Itambé Leite Condensado, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite, Nestlé Cereal Snow Flakes. Snacks/Annat: Mabel Rosquinha de Coco, Cellucor Whey Protein, Clight Morango, Doce da Montanha Beijinho Doce. mer...
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Ökar 10,5 kg per vecka
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renan.andrade 's vikthistorik
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