Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1403 kcal
|
Fett: 132,21g | Prot: 41,31g | Kolh.: 8,01g.
Frukost: Sem Glúten Goma Xantana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Jussara Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helencristinec 's vikthistorik
|