Önümüzdeki 15 günde bir 3 kg daha gider inşallah :)
04 feb 18 av medlem: EllissaA
|
04 feb 18 av medlem: rahime25
|
İnşallah da şimdi 15 gün duraklamaya girerim muhtemelen tiroidlerim öyle çalışıyor 🙂
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
04 feb 18 av medlem: FTMBLN
|
Pozitif düşünelim Özlem, durmaksızın çalışan troidler:))
04 feb 18 av medlem: EllissaA
|
tebrikler iyi vermişsiniz👏👏
04 feb 18 av medlem: Gamze1410
|
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
04 feb 18 av medlem: yelda76
|
Süpersin güzelim yaa :)) maşşallaaaahh tebrik ederim💪😘😘
04 feb 18 av medlem: gmzksc
|
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
supersiniz ozlem hanim spor yaptiniz mi? ben spor yapmadan 8.5 kilo verdim 2 ayda sizce 9 kilo nasil verebilirim? lutfen yardim
04 feb 18 av medlem: demirladyhk
|
Kondisyon bisikleti yapıyorum bazen 1haftadır da yürüyüş yapmak için AVM’lere gidiyorum
9 kiloyu da 2-3 ayda verebilirsin 1500 kaloriyi geçme basit karbolardan şekerden uzak dur protein ve sebze ye akşam mümkün oldukça bişey yeme sürekli bişey atıştırma bol su iç hergün ya da iki günde bir 1 saat yürüyüş yapmaya çalış açık hava olursa daha iyi kolay gelsin demirlady
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
tebrikler özlem süpersin.
04 feb 18 av medlem: yüzkırkiki.yedi
|
04 feb 18 av medlem: Gamze1410
|
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
04 feb 18 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|