Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
2770 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 137,50g | Kolh.: 381,41g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Snickers Батончик. Lunch: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Блины на Молоке, Плов с Курицей. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: НЕВА Зефир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|