Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1764 kcal
|
Fett: 99,25g | Prot: 85,88g | Kolh.: 104,58g.
Frukost: Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сердце Куриное, Приготовленная Спаржа (Свежая). Middag: Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Игристое Вино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Никитин Семечки, Евроопт Груша Конференция, Помело, Миндаль, Фундук. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|