Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1035 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 37,14g | Kolh.: 135,13g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ливерная Колбаса, Полоцкие Хлебцы с Овсяной Мукой. Snacks/Annat: Попкорн без Масла. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|