Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 38,64g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Epica Йогурт Клубника . Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Айсберри Мороженое От Деда Мороза, Соленые Огурцы с Укропом, Киви. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 1 minut, Bastu - 20 minuter, Löpband - 49 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Apple Health - 0 minuter, Styrketräning - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|