Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1559 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 50,68g | Kolh.: 203,68g.
Frukost: Батон, Омлет или Яичница, Творог с Бананом, Яблоко Зеленое, Простоквашино Ряженка 4%. Middag: Шоколадные Вафли. Snacks/Annat: Чай, Рот Фронт Карамель Лимонная, Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|