Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 61,64g | Kolh.: 202,00g.
Frukost: Просто Мёд, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кезский Сырзавод Сыр Российский, Каша Нордик 4 Злака СВАРЕННАЯ!!!. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Суши Маркет Лава, Суши Маркет Бонито Маки, Суши Маркет Дракон Лайт, Суши Маркет Дракон, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Middag: Дары Природы Финики Сушеные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мегамарт Овощи на Пару. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Нета 's vikthistorik
|