Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 111,63g | Kolh.: 152,64g.
Frukost: Мёд, ВкусВилл Говядина Сырокопченая, Яичница. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Изюм, Чернослив Свежий, Курага, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Печень, Гречка Отварная, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Зеленое, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пестравка Кефир 2,5%, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Добрый Яблочный Сок. Snacks/Annat: Пестравка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|