Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 50,62g | Kolh.: 241,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лаваш Грузинский на Тандыре. Lunch: Плов с Курицей Домашний, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Каша Рисовая, Чахохбили из Курицы, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Банан, Яблоко, Яблоко, Мандарины, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|