Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
979 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 87,97g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Apel (tanpa Kulit), Sate Ayam. Lunch: Nasi Putih, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nina Wulandari 's vikthistorik
|