Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 50,26g | Kolh.: 92,59g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Мегамарт Голубцы Домашние. Middag: Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Kuc Брынза Легкая, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|