Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
48,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
2015 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 142,27g | Kolh.: 166,63g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Медовая Долина Мед Липовый, Ultimate Nutrition Омега 3, Кумкват Сушеный, Кукурузная Каша на Молоководе, Желток Солнца Яйцо, Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Биокор Семя Льна. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Белый Хлеб, SPAR Язык Говяжий Отварной, Салат с Огурцами и Сельдереем, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Middag: Ultimate Nutrition Омега 3, Салат с Огурцами и Сельдереем, Картофельное Пюре, Куриное Филе, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Пестравка Творог 0,3%, Ашан Киви, Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|