Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1184 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 84,36g | Kolh.: 94,73g.
Frukost: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Lunch: Daun Singkong, Ikan Bandeng, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Incofood Maxcreamer, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Daun Singkong. Snacks/Annat: Roti Keju. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanillate 's vikthistorik
|