Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1325 kcal
|
Fett: 109,96g | Prot: 59,37g | Kolh.: 35,73g.
Middag: Macadamia Nuts , Tea with Milk, Coles Sliced White Hungarian Salami, Greek Salad, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Colby Cheese , Avocado Dip, Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Annat: Almonds . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|