Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
588 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 41,17g | Kolh.: 40,19g.
Frukost: Scrambled Egg . Lunch: Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Carrots , Sweet Potato , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Rodd - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|