Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1604 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 58,31g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Kombucha, Coffee, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Blueberries. Middag: Tartar Sauce, Coleslaw , Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Tomato Sauce , Fried Floured or Breaded Cod. Snacks/Annat: Butter , Air Popped White Popcorn . mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|