|
22.7% fat
90lb muscle
body water 54%
approx. cal burn 1374
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
832 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 54,13g | Kolh.: 70,18g.
Frukost: Whole Milk, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Lunch: Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Bimbo Bimbollos. Snacks/Annat: Dare Cabaret Crisp & Buttery Crackers, Café Olé Cappuccino Moka. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elise_a18 's vikthistorik
|