Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 97,50g | Kolh.: 111,10g.
Frukost: Хурма, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Творог Ivanovka (Pehriz), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Valio Сливочное Масло, Shor, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Oltermanni Сыр 17%, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Лимонный Сок, Авокадо , Куриное Филе Вареное, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец Свежий, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Говядина Запеченная. Snacks/Annat: Компас Здоровья Флаксы с Бананом, Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|