Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 110,22g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: PAM Butter Cooking Spray, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own Honey Wheat Bread. Middag: Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Wheat Dinner Rolls , Mushroom Pieces and Stems, Sweet Red Peppers . Snacks/Annat: Pure Heart Seedless Watermelon, Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Smooth Strawberry Yogurt, NutriSystem Chocolatey Pretzel Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|