Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1279 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 111,14g | Kolh.: 98,35g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%, Сыр Эдам, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Сельдерей, Яблоко Голден, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Сыр Чеддер. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|