Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1119 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 55,85g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Сахар, Кофе с Сахаром, Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Омлет с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Восточный Гость Халва Подсолнечная. Snacks/Annat: Банан, Магнит Мандарин, Белочка Семечки Жареные. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Slalom) - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|