Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 82,44g | Kolh.: 176,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лаваш Грузинский на Тандыре. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Печень Куриная Жареная, Квашеная Капуста, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Мандарины, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|