Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1773 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 157,23g | Kolh.: 121,98g.
Frukost: Auchan Myrtilles Surgelées, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bjorg Son d'avoine Bio, Vahiné Noix de Coco Râpée, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf, Banane. Lunch: Marque Repère Emmental Râpé, Monique Ranou Jambon Blanc, Crêpes Nature, Oeuf, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. Middag: Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Auchan Colin d'Alaska. Snacks/Annat: Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aprator82 's vikthistorik
|