Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2012
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 154,64g | Kolh.: 65,48g.
Frukost: TKY STR BRST TNDRS 0004, Tilapia Fillets, Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, TKY STR BRST TNDRS 0004, Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Spinach , Vegan Original Burger, 4 Count, Tilapia Fillets. Middag: Flour Tortilla, Chicken Breast, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Egg White . mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|