Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1928 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 116,52g | Kolh.: 235,29g.
Frukost: Champion Чернослив без Косточек, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Niederegger Марципановые Палочки в Горьком Шоколаде , Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины. Lunch: Огурец (без Кожуры), Активия Йогурт Натуральный, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры Черри, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Пятерочка Банан. Middag: Свинина Запеченая, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Молоково Молоко 2,5%, Велком Бекон Венгерский, Good Food Чернослив, NL International Foodcontrol, Курага, Good Food Курага. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Клубничным Джемом в Вафельном Рожке, Сладкие Шоколадные Конфеты, Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|